Einige spirituelle Lehrer raten euch dazu, ein Tagebuch zu führen, in das ihr alle eure schlechten Taten eintragt. Sie verlangen von euch, diese Notizen als eine Art spirituelle Übung zu lesen und euch dabei vorzunehmen, euch zu bessern. Nun, diese Dinge aufzuschreiben und zu lesen wird nur dazu führen, dass sie sich eurem Geist noch tiefer einprägen. Besser ist es, schlechte Gedanken durch gute zu ersetzen und euren Kopf von allem Übel zu reinigen, indem ihr gedanklich bei rechtschaffenem Tun verweilt und heilige Gedanken hegt. Vergesst die Dinge, an die ihr euch nicht gerne erinnert! Ruft euch nur die Dinge in Erinnerung, an die zu denken es sich lohnt! Das ist die gesunde Art, auf dem spirituellen Weg Fortschritte zu machen.

Sri Sathya Sai Baba, 1. Januar 1964